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やっとやっと今日から
夏季休暇でございます
世間一般的な日程と言っていいでしょうか
今日から来週の日曜日までですので
さて今日は何をするかって
日ごろのストレスを発散するために
体に疲労を与えて
モヤモヤを吐き出し
すっきりしましょう！！
本当は筋肉痛になるくらいの運動量が必要と考えられている
たけした流の筋肉痛の理論
私はもともと筋肉痛の理論に近いことをしておりました
仕事でストレスがたまり
むかむかそしてもやもやとしていた時には
思いっきり『筋トレ』していました
精神的な疲れというのは寝ても残りますし
翌朝もムカムカモヤモヤは嫌なので
ひたすら筋トレでした
おかげで服のサイズには困る
特にスーツ
身長も体重もこの15年もの間ほぼ変わっておりませんが・・・
実はきているスーツのボタンを締めるとあまりにも窮屈なのでしません
まぁ変なところ出ているよりはいいのですが
前置きが長くなりましたね
また近々に先日実施した
たけした事務所
ボーリング大会が
※みんなで筋肉痛の理論を体感しよう
開催されるとのことでしたので
前回空気を読まず
暴走してしまったスコアー
このスコアーが２回続いたことも奇跡なので
奥さんと自主トレ
もっとも２ゲームでは何もつかめないまま終了
やっぱり前回のスコアーには届かず
う～～ん 筋肉痛にはならない代わりに
向上しないスコアーに悩む私・・・・
いかんストレスになってる？！
明日はもっともっとハードな運動はしますよ！！
夏季休暇でございます
世間一般的な日程と言っていいでしょうか
今日から来週の日曜日までですので
さて今日は何をするかって
日ごろのストレスを発散するために
体に疲労を与えて
モヤモヤを吐き出し
すっきりしましょう！！
本当は筋肉痛になるくらいの運動量が必要と考えられている
たけした流の筋肉痛の理論
私はもともと筋肉痛の理論に近いことをしておりました
仕事でストレスがたまり
むかむかそしてもやもやとしていた時には
思いっきり『筋トレ』していました
精神的な疲れというのは寝ても残りますし
翌朝もムカムカモヤモヤは嫌なので
ひたすら筋トレでした
おかげで服のサイズには困る
特にスーツ
身長も体重もこの15年もの間ほぼ変わっておりませんが・・・
実はきているスーツのボタンを締めるとあまりにも窮屈なのでしません
まぁ変なところ出ているよりはいいのですが
前置きが長くなりましたね
また近々に先日実施した
たけした事務所
ボーリング大会が
※みんなで筋肉痛の理論を体感しよう
開催されるとのことでしたので
前回空気を読まず
暴走してしまったスコアー
このスコアーが２回続いたことも奇跡なので
奥さんと自主トレ
もっとも２ゲームでは何もつかめないまま終了
やっぱり前回のスコアーには届かず
う～～ん 筋肉痛にはならない代わりに
向上しないスコアーに悩む私・・・・
いかんストレスになってる？！
明日はもっともっとハードな運動はしますよ！！
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